Čaroin

Pilates pre zdravý chrbát

Pilates je jeden z najúčinnejších cvičebných programov zameraných na rovnomerné vyváženie povrchových a hlbokých svalov ľudského tela, udržanie telesnej kondície, zlepšenie pohybového aparátu, ako aj zdokonalenie správneho postoja i pohybovej koordinácie.

Pilates je vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním, ako prevencia napätia v krku a ramenách, ľudí s bolesťami chrbtice, ako aj pre aktívnych športovcov, ako doplnkové a kompenzačné cvičenie.

Príďte si so mnou zacvičiť Pilates doplnený prvkami jógy a strečingu s krátkou relaxáciou na záver - vhodný pre mladých i tých skôr narodených, pre ženy i pre mužov. 

Naučíte sa cviky pre ZDRAVÝ CHRBÁT - ako sa udržiavať fit pri sedavom spôsobe života a ktoré cviky pravidelne doma cvičiť, aby ste boli bez bolesti chrbta.

Prihlásiť sa môžete na tel.č.: 0917 435 103


Betka Kosegiová


Späť na home